No nos queda na, que diría Manuel, próximo finisher en Lisboa. Según los entrenos que he localizado, el periodo de entrenamiento para un triatleta de nivel medio-bajo, nivel en el que por desgracia nos encontramos todos, para afrontar con cierto éxito un Iron man es de 25 semanas, incluido el tappering.
Desde hoy, nos quedan 27, pero si descontamos, alguna semana en la que no entrenaremos por lesión o por viajes, esquí, etc, tenemos el tiempo justo.
Así que desde aquí damos el pistoletazo oficial de entrenamientos.
Buena suerte a todos y a disfrutar del entreno, que al ser más variado que el del maratón, creo que se lleva mejor.
3 comentarios:
Pues para London nos queda un huevo. Además, ayer, rodando por la CdC, tuve una conversación con JL Rojo que me abrió un poco más los ojos. Creo que para Londres voy a entrenar a lo Boni, es decir, 3-4 días a la semana, en lugar de 4-5. Mi objetivo será entrenar menos, pero mejor. Estirar muy bien, y si es posible todos los días. Hacer pesas hasta justo antes de Semana Santa, y combinando el entreno de Valencia hacer las tiradas de los domingos más largas. Series cortas las justas (las haré hasta que empiece el específico del maratón, justo después de la media de Getafe, es decir, a partir de febrero). La idea es coger la forma a finales de marzo, para estar como una moto el 13 de abril, y además haber hecho, por lo menos, 3-4 tiradas de 32 km. Por cierto, por petición popular (vamos de Luis) voy a abrir un blog complementario a este, con objeto de que los maratonianos se sientan a sus anchas en el mismo (a ver si consigo más de un contribuyente, ahora que Guillermo está en este...). Pero prometo solemnemente seguir observándoos y participando de este animado blog, del que me siento parte al haber anunciado mi intención de participar en Lisboa, aunque sea desde la tribuna.
Querido Peregrino; eso si que es planificación y tener las cosas claras con antelación.
Me parece un buen método!.
Nosotros también participaremos de tu nuevo blog, lo que pasa es que a nosotros hacer una 1/2 maraton sin haber nadado un par de kilómetros y haberte metido casí 100K en bici, es como que ni sudamos, vamos que para eso no, nos quitamos el chandal.
Cami
Suena como a divorcio eso del blog paralelo, o como a que nos hemos puesto los cuernos, pero nada de eso.
A pesar de solo hacer un maratón al año, necesitaba descanso psicológico y cambiar de objetivo. Qude claro que no abandono la disciplina y que seguiré activo en cuántos blogs se creen por ahí.
Este año caerá alguna media por aquello de no olvidar la distancia.
Peregrinio, buena elección. Entrenando 3-4 días a la semana rebajará tu cansancio y estoy convencido que al final será´de mayor provecho para tu cuerpo.
A entrenar!!!!
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