Gema, Mª José y Mayte, Juanjo, Angel, Carca, Amodia, Cepeda, Boni, Miguel, Victor y Victor, Leo, Rookie, Valencia, Gustavo, y Cami, y Mildo en Bici, creo que no me olvido de nadie, si lo hago ya pido perdon.
¡Que carreron el del domingo en la CdC!.
Clasificación de la montaña:
Carca 9 ptos
Juanjo 6 ptos
Angel 3 ptos
Clasificación de la montaña: Mortirolo: 1=6ptos; 2=4Ptos; 3=2ptos. Fuente: 1=3ptos; 2=2ptos; 3=1ptos.
Clasificación de la etapa
Juanjo 1:13'26''
Cami a 1'
Angel a 1'30''
Amodia a 2'
Carca a 2'15''
Resto del grupo a 4'
diciembre 10, 2007
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5 comentarios:
Muuuuy buena la clasificación. Yo pondría metas volantes, por ejemplo, entrada en la CdC por la Carretera de Castilla, Via del tren, Puente de la Culebra y Parque de Atracciones. Y además iría haciendo un ranking para ver los acumulados, por aquello de la regularidad.
Debería publicarse en Cdboston.com. Boni!!!
Es que el tema de las metas volantes, exige o bien poner jueces en la CdC o bien ir siempre adelante controlando.
Yo me comprometo a llevar el premio de la montaña y la de la etapa.
La verdad es que estuvo muy bien la "guerra" del domingo. Enhorabuena por tu demarraje en solitario al que nadie te pudo seguir
joder qué ambientillo de haber en la CdC!!.
Por nuestra parte cayó el primer entreno combinado de transición biker a runner.
Después de 30 km de bici con lago de montaña suave a un ritmillo que no estuvo mal (al menos para mi), colgamos las bicis en el coche de Jordi, nos calzamos las Asics e hicimos 4 km de run camino al Fonoll + vuelta. Día espectacular, cielo azul, aire fresco...
El domingo cayeron 40 minutos de run bastante exigentes debido al fuerte viento que soplaba en Barcelona. Hoy descanso seguro, que ya me he metido 4 días seguidos y la periostitis se deja notar apesar de haber estrenado zapatillas y plantillas.
Guillermo, ¡cuidate!.
yo hoy también descanso. Estoy decidido a no correr 2 dias seguidos a pesar de que me tienta un montón, salir a rodar hoy despacito, pero vamos a intentar "sentar la cabeza" un poquito, que luego vienen las lesiones.
Pues yo no he sentado la cabeza. Voy directo al sobreentrenamiento otra vez!!! (y encantado que es lo peor). Me han anulado una comida a última hora y me he escapado a casa. He rodado 6 km hasta el gimnasio, he hecho unas pesitas, y de vuelta a casa de trote cochinero (me ha salido una media de 5:10, más o menos), ya que tocaba descanso activo.
Puede que haga los 5*1000 el miércoles a mediodia, si me quitan otra reunión
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