Ayer nos informaba Guillermo de una web http://www.overstims.com/; donde se pueden encontrar un sinfin de productos energéticos adaptados al maratón y al ciclismo. en principio muy apropiado para la prueba que nos espera en Lisboa.Yo sin embargo casi me empacho solo de ver el pack, parecía una cesta de Navidad: 1 caja malto, 1 hydrixis, 1 performance selection, 1 gel antioxidante, 1coup de fuet, 1 red tonic...
En esto de la nutrtición en carrera yo sigo las recomendaciones de Miguel Angel Prieto, mi fisio y diploma olímpico en Barcelona en 20K marcha, que me recomienda que solo tome agua, ni siquiera bebidas isotónicas, y eso he hecho hasta la fecha con buen reultado.
Esta vez y por tratarse de una prueba más exigente que el maratón, al menos en tiempo de competición, más de 4:30', si pensaba tomar alguna bebida isotónica, y en la bici un sólido blando.
Sobre el sólido he leído de todo, sandwiches, todo tipo de fruta, etc. Por ahora y lo tengo que probar en algún entreno, pienso tomar, pasmense: algún plátano y 1 sobao pasiego grande de la marca "El macho". Un complejo explosivo de hidratos, grasas y proteinas, delicioso y que ademas es de muy fácil asimilación ya que se deshace en la boca.
6 comentarios:
claro que si!!! Sobaos pasiegos "el macho". Los conozco, están que te cagas de buenos. Cada verano en Comillas los compro. Son una bomba calórica de la leche!!!
cada uno tiene su propio estómago y tolera mejor unas cosas que otras. Yo he encargado el pack ciclista. Todavía no he encontrado un gel que me vaya bien para tomar en una carrera larga. Probaremos con el " cop de fuet" a ver que tal va., y con todo el protocolo que indica esta marca de alimentos.
Lo cierto es que este último post de Cami como publicidad de "El macho" es muy original.
Los publicistas de esta casa podrían pagar bien la idea.
Imaginaos a Noya o Raña con un sobao pasiego en plena competición, entrando en meta con la boca llena de sobao, brazos en alto, publicidad de "El macho" en el pecho, triunfantes...
¡Sublime anuncio!
Cami, prueba a decir "Pamplona" en el proceso de deglución del sobao, creo que tiene un efecto instantaneo sobre la acumulación de oxigeno en las encimas y una multiplicación proteínica anaeróbica que te ca...
No debe ser moco de pavo la digestión de sobaos "El macho" encima de una bici y dando pedales frenéticamente. Como dicen en mi pueblo: ¡Habrá que velo!
Un abrazo
Macho...quiero decir, Nacho
si te ayudas de un chupito de orujo "el oso" o "el coteruco" pasa mucho mejor.
Cambiando de tema. Ayer cayó una buena carrera. 10 mil metros a buen ritmo y con bastante frío por la noche. Hoy me siento algo dolorido de piernas, pero creo que es más por cansancio mental y el estrés que llevo, que por el esfuerzo físico.
Empiezo a necesitar una puesta a punto del fisio y creo que no pasa de esta semana que le haga una visita para me cruja un poco por todo el cuerpo.
Empieza una mala época para mantener el tono por cuanto a comidas, cenas y celebraciones se refiere. Intentaremos cuidarnos al máximo.
Abrazos.
Hola a todos, antes de publicar el post de hoy, contestar a los comentarios que origino el de ayer, sobre los sobaos.
¡Al menos generó comentarios!
Guillermo tiene la suerte de probarlos todos los verano, yo sigo consumiendolos durante todo el año, aunque solo cuando me veo en forma y bien de peso.
Mildo, propuso que nos sponsorizarán y porque no... voy a contactar con ellos..., ya os diré.
Y Cepeda, intentando poner más díficil la prueba.
Pues bien, voy a empezar a probarlos en las sálidas de los sábados e incluso en una jornada de peregrinación (eh Peregrino) que me tengo que marcar en bici a Zaragoza (Nacho, también puedo intentar decir Zaragozá), como consecuencia de una promesa que hice si me salía un cliente muy importante en tal ciudad y ayer me confirmaron que aceptaron nuestra propuesta.
Guillermo, si te notas con los músculos cargados, pasa por el fisió ya, que luego se va acumulando tensión y vienen las temidas lesiones
Por cierto Guillermo, habrás notado que los sobaos de la foto, no son "El Macho", pero no encontré otra
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