Aunque estemos a mitad de semana, os adjunto mi plan de entreno.
A partir de ahora, y para obligarme un poco más, publicaré mi plan de entreno semanal.
Lunes: Swim 1,8M; Bike:60'
Martes: Bike:60'; KM:60'
Miércoles: Run:60'; Gym.
Jueves: Bike:60'; KM:60'
Viernes: Swim: 1,8M; Bike:60'; Run:45'
Sábado: Bike: 120'
Domingo: Run: 90'.
diciembre 05, 2007
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2 comentarios:
¡Cojones!, que post tan chulo el que han puesto los del blog de London. No sabía donde poner un comentario, porque al ser un video, no ví la opción, saí que por eso lo hago aquí.
No se porque me da que este ha sido Comb. ¡Enhorabuena!.
Creo que habría que votarlo como el mejor post de 2007.
Y tan chulo!!
Tanto que me lo copio. Ya me diréis a quien debo el copyright.
Salutris.
Jordi.
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