Ayer me hice 1K en el agua.
Empece con la idea de calentar 500M y luego hacer series de 50M metiendo bien el brazo y tirando de dorsal, hasta completar 1K.
Pero como siempre, mi "amigo", el que nada a braza en la calle de al lado y me dobla cada 24 largos, se puso a nadar a mi lado y no pude por menos que intentar emplearme a tope y dejar el calentamiento para otro día.
La verdad es que este tío nada mejor que un pez, es más debió de ser pez en su vida anterior, se hace el largo a braza en ¡8 brazadas!.
Pues bien aunque intenté emplearme a fondo, todavía sigo lejos de mi mejor forma. Me llevó 19' completar el K, unos 2' más que mi mejor tiempo objetivo.
Esto por un lado me fastidia, pero por otro, me alivia pensar que con suerte tengo 2' de mejora en 1K y por tanto mi tiempo objetivo en la distancia del Ironman 70,3, sería de 32'40''.
Si este tiempo se cumple y soy capaz de ponerme a tope en el agua, sacaría casí 3' en el agua a L.E., espero que margen suficiente para lo que luego me podría sacar el en la bici, que según Juanjo, L.E. es un gran rodador con el hierro entre las piernas.
diciembre 11, 2007
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6 comentarios:
me cuido, me cuido...
Como se le ocurra a L.E entrar en este blog va a pensar que le odiamos a muerte y que sólo pensamos en batir su marcas.
La verdad es que cuando L.E. vestía de merengue era un ser odiado por mi, pero una vez de blaugrana empezó a caerme mejor el chaval.
Yo de momento ya me lo cepillé en el lago de banyoles (que mal suena eso, no?) y en la bici me pasó como uan flecha sobre el km 12. Claro que su bici debe pesar 4 kg menos que la mia (ojalá fuera solo cuestión de peso). En fin, que seguimos entrenando lo que podemos, y hoy dudo si saldré a correr de noche por la ventolera que todavía sopla en bcn. Me da mucha pereza salir a entrenar con este viento de las narices.
Si, la verdad es que puede parecer que es algo personal con el y en cierto modo..., pero el pique es bueno, precisamente nos comparamos con el y no con otro deportista profesional, porque el era un tío con pundonor, luchador e infatigable. Picarse con Alfonso o algún otro deportista fámoso no tiene gracia. Hoy en día hasta le pegaríamos una pasada a Fermín Cacho...
Nada, cuidate y espera a que pase ese tornado. Ayer en las noticias se vió como pegaba y la verdad es que era sorprendente
Por cierto Guillermo, ¿cuanto le sacaste en el agua a L.E. en banyoles?. Bueno mirare la clasificación a ver como rodó en la bici
así por encima creo que eran 4 minutos aprox.
Por cierto, mi podólogo me recomendó visitar esta web:
http://www.overstims.com/int_index.php?lang=spa
y parece que pinta bien. Son productos dietéticos y energéticos para maratón y ciclismo.
ËL Y SUS AMIGOS LO PROBARON EN fLORENCIA (PACK MARATÓN) Y ME DIJO QUE FUNCIONÓ DE COÑA Y SIN VER AL HOMBRE DEL MAZO PARA NADA.
mAÑANA CON TIEMPO LO MIRARÉ BIEN Y SEGURAMENTE COMPRE EL PACK ciclismo o maratón (perdón por los gritos, se me ha escapado la tecla)
Cuando Cami dice Alfonso, por supuesto que se refiere al del Betis, no al momentaneo rey de la montaña de la CdC!!!
Carcasona, la duda ofende, por supuesto que me refería al ex-futbolista.
Ganar al actual Rey de la Montaña, es un reto que me planteo para intentar acercarme en las cumbres a final de enero-febrero, como pronto y aún así en ese terreno eres intratable, por lo que o hacemos ataques largos largos o siempre iré muy por detras en las ascensiones...
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