Week 16th

Esta semana tocan:

Swim: 2K; lunes y viernes
Bike: 1h, martes, miércoles y jueves; 180' sábado
Run: 1h, miércoles y viernes, 90' domingo
Krav Maga 2h, martes y jueves
Diario abdominales, fondos, triceps, y piernas.

Desde que se apunto Mildo a Lisboa, me ha dado un plus de concentración y de ganas para entrenar. Lastima que esta semana no podré salir con el a la tirada larga, por ello me ire solo a la CdC a rodar por el circuito de Garabitas y lo haré fuerte desde el 1er minuto