Esta Semana Santa, nos ha servido para descansar y entrenar.
Para descansar del trabajo y para entrenar de forma más regular y algo más intenso, sin los agobios de que le estás robando tiempo al curro, que no te queda tiempo para estirar, que vas muy justo y tienes que acortar los minutos que habías pensado estar en el agua, encima de la bici o dandole a las zapatillas.
La verdad, es que a mi me ha venido muy bien, la parte positiva: que le he podido dar al agua y ver que puedo estar en marcas razonables, de ver que sobre la bici sino sale un día muy malo, podría estar razonablemente por debajo de las tres horas, entre las 2:35' de L.E. y las 3:00h; y la parte negativa, es que se nota la falta de kilómetros corriendo y que aquí creo que me iré entre los 90' y 100', con lo que seguramente al final estaré más cerca de las 5h que de las 4:40'.
Todavía falta un mes, donde espero poder entrenar bien, sobre todo la carrera, fortalecer un poco las piernas para que me aguanten a un ritmo cercano a la 1:30'
En fin, es lo que hay.
marzo 24, 2008
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7 comentarios:
Cami, ánimo que este mes es mucho mes y tú tienes mucha calidad en las piernas como para hacer la marca que te propongas, especialmente en carrera.
Sed nota que nuestros amigos catalanes están todavía de Semana Santa porque no veo posts de Guillermo. ¿Qué tal estáis por ahí? Tenemos que empezar a hacer porras y necesitamos información.
Mi porra: 1º Mildo, que al menos a mi me sacara en linea de meta por lo menos unos 6'
En el ironmen, como en toda carrera que se precie, lo importante no es la marca, sino llegar y esforzarse al máximo. Y en eso seguro que empatáis todos.
Amén.
;-)
de vuelta ya de les vacances mi porra es ser finisher. tengo días para todo. un día me levanto seguro de bajar de 5,5 horas, al siguiente dudo si acabarñe y al aotro me contento con acabar dignamente. no sé, estoy hecho un lío pero estoy seguro de mi regularidad en los entrenos y supongo que se ha de notar por algún lado. temo la media maratón después de 90 km's de bici, que espero y deseo sean llanos y sin viento.
London lo tenéis a la vuelta de la esquina. como va todo?
Por cierto, semana santa ciclista bastante folja debido a la lluvia y nieve. Sólo un dia de mountain bike sobre nieve en Castellterçol. manda huevos, primavera y hace más frío que en todo el invierno junto.
Guillermo que vas a ser finisher, eso te lo aseguro yo ya. Cuenta con ello y no solo vas a ser finisher sino que además lo vas a bordar.
Yo también espero que se levante un buen día, sin viento, porque sino vamos a sufrir
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