Pues por mi parte poco que contar y de bueno menos todavía.
Llevo desde el domingo sin hacer nada, intentando recuperarme del desastre de la media.
Tenía que haberlo dejado cuando empecé a encontrarme "horroroso", en la plaza Castilla, pero ni se me ocurrió, al revés, solo pensaba que tal vez sería bueno sufrir para endurecerme, ¡cómo me arrepiento!.
He pasado por el fisio el lunes y hoy repito, para quitarme todos los restos de ácido láctico que acumulé en los cuadriceps y parece que van bajando los niveles...
Todavía no he encontrado un hueco para acercarme a comprar el traje. De mañana no puede pasar, aunque eso llevo diciendo desde hace un mes y mañana siempre me sale algo de curro que no puedo dejar. Poco me queda ya para comprarlo y probarlo...
Esta semana por tanto mis entrenos se reduciran a entrenos largos:
Piscina, el viernes; Bici, el sábado, y Carrera, el domingo.
¡Cómo me j..., fastidia, llegar tan mal entrenado a una prueba tan chula y que me apetecía disputar en condiciones: fuerte y rápido. Parece que al final con acabarla me voy a tener que dar por contento..., en fin empezamos a poner la vista en el maratón de otoño, donde espero salvar la temporada, con una buena marca...
Mildo, no me rajo, haremos los Tri que hemos dicho, pero con este nivel de entreno, poco más se puede hacer esta temporada. Me parece que el año que viene repito Olissipo..
abril 10, 2008
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
17 comentarios:
ánimo Cami. No te agobies que seguro que no es tan mala tu condición física.
Yo ando algo resfriado y la tirada larga que hice el lunes, me ha dejado muy tocado. me duelen los huesos, pero est5a noche he dormido como un bebé y me noto mycho mejor.
A ver si esta tarde-noche me sale un buen entreno y el viernes repito uno de running, para el domingo hacer una tiradita ciclista con transición a carrera.
Será la penúltima salida ciclista y el fin de semana siguiente habrá que hacer una check list con todo el material que hemos de transportar a Lisboa, que no es poco.
änimo Cami, descansa lo que debas, recupera bien y a por ellos!!
Vaaaaamos Cami. No olvides además, que antes del maratón de otoño tenemos la carrera de 100 km!
100 km???????
cuenta, cuenta!!!
Ayer tirada de 15,5 km a las 22,00 horas acompañado de Jordi.
Ritmo suave con el objetivo de acumular km's. Cuando ya iniciábamos la 2ª mitad del recorrido susto de muerte el que me llevé.
Volvíamos por la zona de Esplugues (zona residencial con bastantes proyectos en construcción), cuando de repente en una cuneta con matorrales bajos, salen corriendo y haciendo unos ruidos acojonantes, tres jabalís.
Joder que salto pegué. Las pulsaciones subieron de golpe, la pena es que no llevaba el pulsómetro.
A decir verdad eran tres jabatos, pero estuve un rato intranquilo pensando que tras ellos vendría la madre.
Otra anécdota más en emi libro de entrenos.
qué poca actividad se ve por el blog desde hace unos días.
Bueno, felicidades a los Londinenses, en especial a Adela por su buen debut sub 5 h.
Ayer, pedazo entreno con jordi y toni. 74 km de bici + 7 km de run para un tortal de 4 horas de entreno contínuo. la bici bastante durilla con algún puerto que se me atragantó bastante.
el pesacado estaá casi vendido y esta semana haré alguna tirada de run. el martes con jordi volbveremos a cazar jabalís por la noche para acumular más km's.
Queridos Guillermos y Jordi, la verdad es que esta poca actividad es fruto de la fatalidad...
Todavía me cuesta decirlo, me da vergüenza, pero bueno hay que ser valientes y comentaroslo...
El jueves pasado, en KM, me jodí para un mínimo de 15 días, esguince de ligamento interior de rodilla..., me parece que salvo un milagro, recuperación asombrosa tipo Jordi..., me caigo de la línea de salida de Lisboa, que no de la asistencia y contribución al equipo como botijero con la inestimable ayuda de Carca
Voy a un buen médico el miércoles a ver que me dice..., pero pinta chungo...
La verdad es que me he quedado bastante chafado, un pocquillo desanimado pensando en cuando os enfundéis el neopreno, os pongáis en la línea de salida, veros en las trnasiciones y finalmente completar la machada para ser FINISHER, y yo con el botijo...
¡¡Ni lo sueñes!!
Estarás con lo justo para acabar el medio IM, pero estarás.
Sé que te recuperarás a tiempo y también sé que tendrás que dosificar hasta en los avituallamientos, pero estarás. Nada me gustaría mas.
Tienes que estar, amigo, tú me metiste en esto y quiero acabar contigo en mi debut.
Un abrazo y cuídate mucho para recuperarte aunque sea un par dias antes.
jo...........errrrrrrrrr!!! Cami, noooooo!!!
yo también sé que puedes recuperarte a tiempo, o al menos ese es mi mayor de los deseos.
De corazón te lo digo que me sabe fatal lo que te ha pasado.
A semana y media del viaje a dos semanas de la gran cita hemos de estar todo el día entre algodones.
CAGO EN DIEZ!!!
Cami, confío en verte por ahí nadando, pedaleando o corriendo y si las cosas fueran muy mal, dándonos ánimos con el botijo.
änimo de4 nuevo y a recuperarse!!
Más que por mi, por quien más lo siento es por vosotros, porque de alguna manera nos habíamos conjurado a acabar todos juntos el Iron man 70,3, y siento como si os hubiera traicionado..., pero bueno es lo que hay. Si hubiera alguna posibilidad de correrlo aunque fuere acabando el último, lo haré, pero bueno no adelantemos acontecimientos y esperaré al miércoles a ver que nos dicen.
En todo caso esto no hace más que reforzarme y en cuanto me recupere entrenar todavía más para hacer tantos triatlones: sprint, olimpico de larga distancia, etc como pueda hasta el mes de agosto.
eso Cami, es lo que hay y punto. No has traicionado a nadie, solo faltaría!!
Es una putada y gorda.
A ver que te dice el médico y sobretodo a ver como te encuentras tu.
Yo soy optimista y espero verte en el agua el sábado 26 apunto de terminar nuestro primer IM 70.3
Bueno, no se, es como que habíamos quedado todos para hacer algo y a 15 días vista, me descuelgo del plan, por mi mala cabeza y no haberme cuidado y haberme mantenido alejado del KM. En fin, que quieres que te diga, pero si se me queda como un sentimiento de culpabilidad...
Si puedo estaré en línea de salida y sino haré todos los tri que pueda hasta agosto para resarcirme y volveré el año que viene a Lisboa...
Lo malo también es ir dejando cosas pendientes en el camino, Berlín el año pasado, tal vez Lisboa este..., es como cuando estabas en el cole y se te empiezan a acumular las suspensa para recuperar en septiembre...
Vaya notición Cami. De verdad que lo siento.
Y conociendo lo competitivo que tu eres, sé que lo estarás pasando mal pensando que quizás no podrás estar al 100%.
De todas maneras, no tires la toalla todavía a ver que dice el médico, pero sobre todo calma y cabeza, que si algo he aprendido de mis lesiones es a no forzar la recuperación innecesariamente.
Por fortuna aún nos quedarán muchas más oportunidades. Ánimo!!
Jordi
Ánimo Cami.
Hoy he pasado por donde los Marlins y me he permitido el lijo de encargarte el mono de "competi" nuevo en talla M, como el mio. Ese que vas a destrozar de tantas carreras como haremos de aquí en adelante. Me lo probé y estoy convencido de que te quedará como un guante.
Ya nos avisarán cuando estén.
Te tengo en mis plegarias para que recuperes al estilo Jordi.
Un saludo.
El lujo quería decir, claro.
No el "lijo", je, je.
Gracias a todos por vuestro apoyo, pero voy "jodido"... Ayer me quité la venda que me inmovilizaba la pierna, porque me acordé de cuando otro traumatólogo de urgencia me inmovilizó el hombro y me llevó 3 meses recuperar el movimiento. Ahora no han pasado + que 4 días, pero me cuesta mover la pierna. Me he puesto una rodillera de neopreno para no perder más movilidad pero llevar la rodilla sujeta y espero como agua de mayo mañana a que me vea el médico.
Gracias Mildo por tus gestiones, tendremos oportunidades de sudar el mono en unos cuantos tris este año. Ayer Arturo me pidió la dirección y un teléfono para completar la ficha, me dijo que esta semana quedaba federado.
Ya estoy buscando más tris para hacer de aquí al mes de agosto. Ya os pasaré el calendario
24 de Mayo: CdC. Clasificatorio para el Campeonato de España sobre distancia olímpica. Ya estoy inscrito.
26 de Julio. Palmaces (Guadalajara). 1,8-60-12.
21 de Septiembre. Sanabria. Clasificatorio para el Campeonato de España de Larga Distancia. 3kms-80- 20.
Y luego el maratón de Donosti.
Bien Mildo, me voy a inscribir ya en el del 24.05 de la CdC. Palmaces está todavía cerrado y a Sanabría no te acompaño porque quiero preparar bien el maratón de otoño que cada día coge más fuerza Donosti. Así que te acompañaré a 3 de 4, no esta mal...
Seguramente también haré el tri de Somo, en Santander, es un tri de promoción 0,6-20-5, pero como es en Santander, me gusta escaparme y pasar unas horas en "mi tierra". Si te apuntas serás agasajado como te mereces, es el 13.07
Publicar un comentario