Como es día lectivo, pero estamos de puente, hpy públicamos la crónica de la segunda Triatlon de Somo en la que participé, adornada con una foto de la salida al agua donde se aprecia el puente que hay que girar a la izquierda y en el que me he visto en apuros en las ocasiones en que he participado, por lo estrecho del viraje y los numerosos triatletas que participaban.
"Bueno aquí estoy como os prometí, aunque algo tarde porque mi móvil murió el domingo por la mañana, supongo que por no poder aguantar la presión Pre-Triatlon. En todo caso deciros que fue un Tri sin pena ni gloria…, no se exactamente el puesto que ocupe porque no me quede a ver la clasificación, pero debí quedar sobre el 50 de unos 150 (en el primer tercio), creo que mejoré algo la clasificación del año pasado pero una mierda. En el agua, las volví a pasar canutas, aunque me las prometía muy felices, pensaba que este año no me pillaban los puñetazos, patadas, hundimientos y demás tipos de aguadillas, pero creo que es inevitable, es parte de la carrera. Como digo, para que no me pillarán los golpes, me puse en primera primera línea, pegado al bordillo, no había nada entre mi y el agua y así pensando que al no tener nadie por delante, podría hacerme un hueco y no sufrir pensando que estaba en el último minuto de mi vida como el año pasado en que empecé a despedirme mentalmente de mis hijos, mujer, etc…. Pero nada…, cuando me había hecho fuerte en mi posición de salida, y estaban dando las instrucciones del recorrido por megafonía, y estaba poniendo a punto el Polar, de repente suena una sirena y Bbbblllufrrrffrffffffffffrrrggghhhhhhh, 150 triatletas me arrollan al agua, con lo cual de repente, me veo en el aire, cayendo al agua, intentando medio tirarme de cabeza, medio intentando poner el crono…. Pues ni una cosa ni otra, no pude encender el crono y encima no conseguí tirarme bien con lo cual ya estaba otra vez intentando sobrevivir por no hundirme….. Eso si, esta vez repartí leches, patadas, hostias y todo lo que pude desde el primer segundo…había un pobre a mi izquierda que cada vez que yo daba la brazada con la izquierda en lugar de meter el brazo en el agua notaba que daba en la espalda de uno y que le hundía (pero no había compasión ni corte), pero a su vez cada vez que este se reponía de mi hundimiento, con su brazo derecho intentaba hundirme a mi también, pero amigo… esta vez no me pillaban y de hecho pegue cada vez más fuerte hasta que pude salir (50M más adelante) y ya con la respiración y el corazón fuera de órbita (180Pulsaciones) empecé a nadar como pude … notaba que me pasaba mogollón de gente, pero yo en ese momento lo único que intentaba era volver a coger la respiración normal, cosa que no conseguía, iba demasiado alterado para poder rebajar las pulsaciones… así que me iban pasando, y pasando… y yo solo pensaba en que este era el último triatlón que corría…, y además si llegaba el último, cuando acabará el tramo del agua, me retiraba (aunque una vocecita dentro de mi me decía ni de coña que luego en bici a alguien recuperaras…) Pues bueno llegué al embarcadero y cuando salí del agua miré para atrás y ví que todavía quedaba mucha gente en el agua, así que me fui a toda leche a por la bici, hice una transición rápida y ale a pegarle a los cuadriceps…La pena es que seguía a 180 pulsaciones (igual que el año pasado)… En los tests que me hecho estos días en la piscina nadando a toda leche, no he salido con más de 140pulsaciones… así que para que os hagáis una idea de cómo sales de descolocado y de pasado de vueltas… Bueno como decía en la bici no me entraba más aire para darle más caña a los cuadriceps… salí de boxes con un grupito de unos 5 ó 6 tíos con lo cual me las prometía muy felices, digo, con este grupito que parece que le pegan bien hasta el final, además como dice la profe de spinning “rodando en el plano no te deja nadie…” eso te crees tu le voy a decir en cuanto la vea… nada más terminar unos 200m de subidita que hay al principio, empieza el plano y el grupito de los cojones se me fue, por más que le daba que cambiaba de plato y de piñón a ver si así rodaba más rápido y por más que me repetía “que en el plano no te deja nadie…” se me fueron…, con lo cual ya estoy rodando solo en tierra de nadie…y con las pulsaciones a 176 (lo más bajo en toda la carrera). La verdad es que el rodaje en bici fue a una velocidad acojonante en la parte de falso llano hacia arriba no bajamos de 35K/H y en la de falso llano hacia abajo hasta 60K/h!!!! Ya a la vuelta se me pega otro grupito de otros 6 ciclistas y lo mismo…. “ en el plano no te deja nadie….” ,“ en el plano no te deja nadie….” Aguante todo lo que pude … hasta que me dejaron… Casi al final del tramo ciclista enganche con otros 4 que se iban quedando de estos grupitos que me habían pasado y así llegamos a la zona de boxes a toda leche y con las pulsaciones fuera de órbita… Hice una transición muy rápida y ale empieza a correr con los cuadriceps como piedras… que duros son los primeros metros…, bueno cientos de metros, necesitas no se al menos 1k para empezar a correr normal y allí empecé a devolver a los mantas de los ciclistas los sufrimientos que me habían hecho padecer. Sobre todo en la segunda vuelta que ya iba a ritmo de crucero pase a unos 15 y con estas y al sprint cogiendo al último al que tuve oportunidad, cruce la línea entre los aplausos y vítores de un público enfervorecido al verme cruzar la meta en ese alarde de sprint…"
Querido Tri Antonio, después de mucho esfuerzo para convertir esta hoja de cálculo en una imagen para poderla subir al blog, te adjunto el plan de entrenamiento que encontré en una revista especialilzada en entrenamientos.
